18 мая 2023 fightclub_em Питаемся в путешествии 6 вещей, которые произойдут с телом, когда вы откажетесь от алкоголя Возможно, вы заметили, что бокал вина по пятницам постепенно превратился в два или три в течение недели. Или вы просто хотите отказаться от алкоголя в рамках детокса и здорового образа… READ MORE
18 мая 2023 fightclub_em Питаемся в путешествии Биодинамические продукты: правильное питание и забота о природе Биодинамические продукты — своего рода модный тренд в области правильного питания и здорового образа жизни. И если вы до сих пор ничего о них не слышали, то, кажется, время пришло.… READ MORE
18 мая 2023 fightclub_em Питаемся в путешествии Вегетарианство: здоровый образ жизни или модный тренд Некоторые специалисты уверены, что 90% всех заболеваний происходит именно от неправильного питания. Однако будет ли по-настоящему полезно отказываться от мяса и употребления других растительных продуктов? О преимуществах и недостатках вегетарианства… READ MORE
11 декабря 2022 fightclub_em Питаемся в путешествии 5 причин, почему вам нужно есть лимоны каждый день Если жизнь дает вам лимоны — делайте из них лимонад. Ну, или, как вариант, добавляйте в чай, пеките лимонные торты и используйте их в качестве основной составляющей маринада для курицы… READ MORE
11 декабря 2022 fightclub_em Питаемся в путешествии Лидеры по содержанию белка среди растительных продуктов Чем полезен растительный белок для тех, кто бегает, из каких продуктов его можно получить. Наиболее полезной информация будет для тех, кто придерживается вегетарианства. Залог успешных занятий бегом – правильная работа… READ MORE
11 декабря 2022 fightclub_em Питаемся в путешествии Как грибы стали суперзвездами правильного питания и почему это хорошо Грибы — чудо из чудес в смысле их питательных и диетических характеристик. Только подумайте: они не содержат холестерина и глютена, зато содержат крайне мало жиров, сахаров, натрия и калорий. Кроме… READ MORE
11 декабря 2022 fightclub_em Питаемся в путешествии 5 неочевидных продуктов, которые мешают вам спать Если вы хотите спать спокойно и сладко, то наверняка держите в голове, что перед сном важно избегать большой тройки продуктов: кофеина, сахара и алкоголя. Это не означает, что вы совсем… READ MORE
11 декабря 2022 fightclub_em Питаемся в путешествии 5 фактов о белках, которые нужно знать Протеиновые батончики, коктейли, порошки и прочие вариации на тему всегда были неотъемлемой частью тренажерного зала. Но популярность здорового образа жизни привела к тому, что интересоваться вопросом начали не только те,… READ MORE
11 декабря 2022 fightclub_em Питаемся в путешествии Говорят ученые: вегетарианская диета спасет от преждевременной смерти Вегетарианство — неоднозначная тема, которая вызывает массу споров не только в мире вообще, но и в научном сообществе в частности. И пока одни исследователи говорят о том, что это как… READ MORE
11 декабря 2022 fightclub_em Питаемся в путешествии 9 продуктов, которые улучшают работу сердца Мы привыкли воспринимать правильное питание если не в контексте похудения, то в серьезной связи с избавлением от нежелательных килограммов. Однако здоровый рацион — это, прежде всего, рацион, способствующий нормальному функционированию… READ MORE