11 декабря 2022 fightclub_em Питаемся в путешествии Овсянка, сэр: как правильно готовить овсяную кашу Казалось бы, нет ничего проще, чем приготовить овсяную кашу: залить хлопья горячей водой или молоком, или же запарить овсянку с вечера, чтобы утром получить вкусный и максимально полезный завтрак. Но… READ MORE
11 декабря 2022 fightclub_em Питаемся в путешествии 5 согревающих зимних супов, которые вам понравятся Горячий, ароматный и невероятно вкусный суп — лучший гастрономический вариант для пятничного вечера. В дополнение к удовольствию, которое вы обязательно получите, суп, сваренный на курином бульоне, имеет очевидные преимущества для… READ MORE
11 декабря 2022 fightclub_em Питаемся в путешествии Легкий или плотный: какой завтрак лучше Если речь зайдет о правильном питании, то любой диетолог скажет вам, что завтрак — самая важная часть дня. Но мы привыкли думать, что правильный завтрак должен быть максимально плотным, насыщенным… READ MORE
11 декабря 2022 fightclub_em Питаемся в путешествии Красное мясо: польза и вред Задайте диетологу вопрос о свежих фруктах и овощах, и вы узнаете, что именно они должны быть в вашем рационе на первом месте. Но спросите того же специалиста о красном мясе… READ MORE
11 декабря 2022 fightclub_em Питаемся в путешествии Роль фруктов в рационе, их польза и вред Вся правда о фруктах, или не все фрукты одинаково полезны. Какие фрукты следует включить в свой рацион, а от каких будет лучше отказаться, рекомендации по составлению полноценного рациона. Современная гастрономическая… READ MORE
11 декабря 2022 fightclub_em Питаемся в путешествии Какие углеводные продукты полезны? Слухи о том, что углеводы способствуют похудению, заставляют людей всячески их избегать. При этом углеводы обязательно должны присутствовать в здоровом рационе в виде этих полезных продуктов. Многие люди уверены, что… READ MORE
11 декабря 2022 fightclub_em Питаемся в путешествии 7 продуктов, которые содержат больше кальция, чем стакан молока После долгих лет заблуждений вам пора узнать, что стакан молока — не единственный способ получить здоровую дозу кальция. При этом кальций — чрезвычайно необходимый нашему организму минерал. «Кальций важен для… READ MORE
11 декабря 2022 fightclub_em Питаемся в путешествии Что такое монодиеты и как они работают Эксперты в области питания не устают напоминать, что монодиеты — принцип питания, в рамках которого вы несколько дней должны есть что-то одно, будь то крупа, фрукт или овощ — самый… READ MORE
11 декабря 2022 fightclub_em Питаемся в путешествии Очищающий кисель для красоты и здоровья Рецепт очищающего киселя для простого домашнего приготовления. Станет помощником тех, кто стремится похудеть, поможет нормализовать деятельность системы пищеварения. Очищающий кисель является излюбленным средством среди сторонников здорового образа жизни. Он способствует… READ MORE
11 декабря 2022 fightclub_em Питаемся в путешествии Завтрак съешь сам, или все о пользе первого приема пищи Не для кого не секрет, что завтрак – это гастрономическая основа для, он же залог хорошего обмена веществ. Узнайте, каким должен быть правильный завтрак, почему он так важен. Тем не… READ MORE